lee Deokjun
매일 하루 도전
다이어트는 왜 항상해도 어려울까요ㅠㅠ
다이어트는 왜 항상해도 어려울까요ㅠㅠ
저는 항상 다이어트를 하는데..
왜 이렇게 살은 그대로인지 모르겠네요ㅠㅠ
푸짐한게 아주 슬프네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아요와 구독 같이 눌러요 우리!
답글 달아주시면 꼭 찾아갈게요:)
답글: 다이어트는 건강해지는 습관을 만드는 것이다 ( 99kg-77kg)
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정말 운동으로 멋진 습관을 만드셨네요 ㅎㅎ 성공한 다이어트 부럽습니다!! 화이팅하시고 앞으로도 꾸준히 재밌게 운동하셨으면 좋겠어요~!!
답글: 다이어트는 건강해지는 습관을 만드는 것이다 ( 99kg-77kg)
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멋집니다!!!
저도 제가 살면서 살을 뺄수 있을거라 생각도 해본적이없지만 더 나이먹기전에 건강한 몸으로 살아보고싶어서
105kg에서 88kg까지 감량 했습니다. 아직 갈길이 멀지만 저도 할수 있다는걸 느꼈습니다. 헬스를 꾸준히 하면서 운동에 재미를 느낄수 있다는걸 알게 된것 만으로도 감지덕지 입니다. 죽을때까지 평생 운동할겁니다 ㅎㅎㅎ
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저보다 1킬로 더 빼셨네요.
저도 100킬로 육박 하다가
성공했습니다.
저는 운동이 싫어서 걷기와 달리기로만 뺏어요 ㅎ
응원합니다.
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의지가 엄청나신것 같습니다!
앞으로도 건강을 위한 좋은 습관 꼭 유지 잘 하시길 바랍니다!
스트레칭이나 워밍업 관련 영상들도 유튜브에서 쉽게 접하실수있으니
꼭 참고하셔서 부상없이 안전한 운동하시길!
다이어리를 쓰기 시작했어요.