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밍둉이
하고재비 해운댁
답글: 헬창이들 모여봐여...
답글: 공감
답글: 공감
맞아요..ㅠ 이젠 마스크 벗고 운동하던 시절이 기억도 잘 안나는..ㅠ 얼른 일상에서도 마스크가 필요없어지는 날이 왔으면 좋겠습니다!!
답글: 출산준비물 조언부탁드려요
답글: 출산준비물 조언부탁드려요
지금도 멋진 아버지 이십니다^^
저도 경험이 없어서 조언은 못해드리지만 꼭 무사히 순산하시기를 기도하겠습니다!🙏
답글: 인생은 꾸준한 다이어트(Feat. 살 빼라 돼지야)
답글: 인생은 꾸준한 다이어트(Feat. 살 빼라 돼지야)
다이어트의 길이 쉽지는 않겠지만 그래도 한번 잘 빼놓으면 유지는 빼는 것 보다는 쉬운편이니 화이팅입니다!! 😀😀
답글: 건강한 몸에 건강한 생각이 깃든다
답글: 건강한 몸에 건강한 생각이 깃든다
운동하시면서 16kg나 증량하셨다니 정말 몸이 보기 좋아지셨겠어요 ㅎㅎ 자존감을 많이 가져다준 운동 놓지 말고 끝까지 가지고 가시길!!
답글: 몸의 생김과 마음의 건강
답글: 저염식의 배신 - 대상포진 3번 재발 후 알게 된 신체의 신비
답글: 저염식의 배신 - 대상포진 3번 재발 후 알게 된 신체의 신비
저희나라는 너무 언론쪽에서 나트륨섭취가 많다고 강조하는 경향이 있어서 더 그런것 같아요 ㅠ 물론 많이 먹으면 안 좋긴한데 그렇다고 안먹어도 되는게 아닌데 참..ㅎ 방송이 너무 극단적으로 염분섭취는 나쁜 것이라는 인식을 심어준 것 같아 안타까워요 ㅠ
답글: 얼룩소 가입 8일차
답글: 스치듯 감동을 주는 한마디
답글: 스치듯 감동을 주는 한마디
말의 힘이란 정말 대단한 것 같아요
칭찬은 고래도 춤추게 한다 라는 책의 제목처럼
우리들이 하루 한번 누군가에게 칭찬을 한다면
그사람의 하루는 행복해지지않을까 하는 생각이 들게하는 글이여서 좋게 읽고갑니다!!
답글: 제주도 섭지코지 여행
답글: 제주도 섭지코지 여행
사진 너무 예쁘네요!!
아내분과 좋은시간을 보냈다고 하시니까 저도 기분이 덩달아 좋아집니다!!
섭지코지 너무 아름다운곳인데 저는 아직 한번도 가보지못한것같아요 다음 휴무때는 저도 한번 다녀와봐야겠어요!
답글: 헬창이들 모여봐여...
답글: 헬창이들 모여봐여...
저도 코로나임에도 불구
거의 텀 없이 꾸준히 하고는 있네요.
안 가는 날은 참기 힘들죠.ㅋ
집에서 스쿼트 및 푸쉬업이라도 해보심이 어떨지요??
근손실이 최대고민일 듯합니다~
답글: 헬창이들 모여봐여...
답글: 헬창이들 모여봐여...
저는 현재 운태기를 겪고 있어 과연 다시 불타오를수 있을지 알 수 없네요...ㅋㅋㅋㅋ
운동보다는 건강이니 너무 무리하지 마시고 득근하시기 바랍니다
답글: 헬창이들 모여봐여...