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네..저도 그렇게 들었습니다. 운동 하면 그 후 기분이 좋아지는 일종의 마약같은 효과가 있어서... 여기에 중독되면 또 가게 된다고하네요.ㅎㅎㅎ 예전에 매일 가긴 했었는데.. 지금 40대가 넘어서 주 4회 정도로 그냥 꾸준히만 하는 수준입니다~^^
운동하는 사람들은 왜일까요 ㅎㅎ 세르토닌 때문이라고 하던데 운동이 주는 기쁨이 넘 큰거 같아용 :)
네..저도 그렇게 들었습니다.
운동 하면 그 후 기분이 좋아지는 일종의 마약같은 효과가 있어서...
여기에 중독되면 또 가게 된다고하네요.ㅎㅎㅎ
예전에 매일 가긴 했었는데..
지금 40대가 넘어서 주 4회 정도로 그냥 꾸준히만 하는 수준입니다~^^
운동하는 사람들은 왜일까요 ㅎㅎ 세르토닌 때문이라고 하던데 운동이 주는 기쁨이 넘 큰거 같아용 :)