쩡
6
글
7
팔로워
11
팔로잉

쩡

소소하게 확실한 행복을 누리자!

24살 취준생입니다!

프로필 공유로 응원하기
쩡
쩡

지나간 것은 지나간대로

행복이란? “밤에 침대에 누웠을 때 마음이 걸리는 게 아무것도 없는 상태  개그맨 홍진경은 행복에 대해 이렇게 말했다. 침대에 누워 자기 직전에 하루를 되돌아본다. 누군가에게 들었던 말, 혹은 누군가에게 했던 말이 마음에 유난히 남는 날이 있다. 잠에 들지 못하고 그 말들을 곱씹는다. 나로 인해 누군가가 상처 입지는 않았을까, 혹은 화가 나지는 않았을까. 그 다음 날, 나로 인해 상처를 받았을지도 모르는 사람들에게 연락한다. 하지만 그 사람에게 온 답장은 ”너가 언제 이런 말을 했어? 난 아무렇지 않았어. 괜찮으니까 미안해하지마.“  나에겐 신경쓰이고 걱정이 되었던 말들이 다른 사람에게는 아무렇지 않을 수 있다.  그러니 지나간 것은 지나간 대로 보내주자. 밤에 침대에 누었을 때 마음에 걸리는 것이 없도록. 
생활/사건사고
쩡
쩡

다이어트, 당장 지금부터!

넷플릭스 '피지컬 100' 이라는 프로그램이 인기가 많아지면서 건강한 삶을 사는 것, 자신의 몸을 관리하는 것에 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다.  저도 24살이 된 후 20살 때보다는 몸이 달라진 것을 느끼게 되고부터 건강관리를 해야겠다는 생각이 들더라구요! 지금은 발목 인대를 수술한지 얼마 안되서 운동은 못하지만 아점으로는 일반 가정식을 먹고, 저녁에는 고구마 + 샐러드를 먹으며 식단관리를 차근차근 시작하게되었습니다. 원래는 과자를 포함한 디저트를 먹는 것도 너무 좋아하고, 야식 먹는 것도 좋아했는데 확실히 속이 많이 불편하더라구요. 이것들을 다 끊으니까 요샌 속도 편안하고, 배에 가스도 안 끓고 피부도 좋아지고 물론 먹고 싶은 것을 못 먹는 단점이 있지만 단점보단 장점이 더 많아서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ  요새 건강관리를 하고계시는 얼룩소 분들이나, 나도 다이어트를 하고싶다는 얼룩소 분들이 있다면 댓글 달아주세요! ㅎㅎ  혼자하기 보다는 같이 공유하면서 하는 게 확실히...
생활/사건사고
조명국
당신의 삶에서 자존감을 죽이는 요인들
쩡
쩡

자존감을 떨어뜨리는 상황에서 벗어나기

제가 자존감이 낮았을 때에는 전 남자친구를 사귀었을 때였습니다.  제 전 남자친구는 저를 바보 취급했고 저의 말 보단 자신의 말을 듣는 것이 낫다  이렇게 얘기하였습니다.   네 저는 전 남자친구로부터 가스라이팅을 당했습니다. 처음엔 몰랐으나 전남자친구와 있을 때마다 제가 위축되는 것이 느껴졌고 대화할 때 기분이 좋지 않음을 자각하게 되어 친구에게 조언을 구하며 대화하면서 깨닫게 되었습니다.  전남자친구를 좋아했기에 이해하려고 노력했지만 이 관계는 옳지 않다는 것을 알고 결국은 헤어졌습니다.  헤어지고 난 후 주변을 돌아보니 제 주변에 얼마나 좋은 사람들이 많았는지 다시금 깨닫게 되었습니다. 저를 소중히 대해주고, 저를 존중해주는 사람이 어떤 사람인지 알게 되었습니다.  헤어지고 난 후 한동안은 정말 힘들었지만 오히려 전남자친구로 인해 좋은 사람, 좋지 않은 사람을 분별할 수 있게 되었고, 저를 위해주는 사람이 이렇게 많음을 알게되었기에 오히려 감사하게 생각하기로 했습니다. ...
노동/인권/사회 · 젠더/청년/교육 · 건강/보건
1
쩡
쩡

보는 내내 힐링 되었던 드라마

2022년 많은 사람들의 인생 드라마로 등극한 드라마 ‘나의 해방일지’ 드라마 ‘나의 해방일지’는 배우 김지원, 손석구, 이민기, 이엘, 천호진, 이기우 등등 유멍한 뱅우들이 대거 캐스팅 되었습니다. Jtbc에서 방영이 되었으며 16부작입니다. 넷플릭스에 올라와있지 않아 유튜브로 짤막하게 보게 되었는데 1,2화 요약보고 빠져들어 그 날   새벽까지 보다 잠들었어요ㅠㅋㅋ  나의 해방 일지는 배우들이 연기를 너무 잘해서 보게 되는 것도 있었지만 대사들이 정말 아름다웠습니다. 이 글을 통해 정말 좋았던 명대사를 조금이나마 소개 드리고자 합니다! 2화 명대사  미정(김지원):  왜 매일 술마셔요?  구씨(손석구): 아니면 뭐    미정: 할 일 줘요? 술 말고 할 일 줘요? 날 추앙해요. 난 한번도 채워진 적이 없어.           개새끼 개새끼. 내가 만났던 놈들은 다 개새끼. 그러니까 날 추앙해요. 가득 채워지게.          조금있으면 겨울이에요. 겨울이 오면...
생활/사건사고
2
쩡
쩡

코로나 걸린 후 나타난 증상들

여러분 안녕하세요 쩡이에요!!  잘 지내고 계시나요?? 오늘 드디어 코로나 총 확진자 수가 천만명이 넘었더라구요.. 그 중에 저도 있답니다.. ㅠㅠ 이번주 목요일까지 격리해야해요 ㅠㅠ 오늘은 제가 코로나 걸린 후 나타난 증상들에 대해 말씀드리고자 해요!  월요일에 한 언니와 약속이 있어 만났다가 라면 하나를 같이 나눠 먹기도 하고 하루종일 같이 있었는데 언니가 저녁부터 몸이 아프다고 하더니 집으로 돌아갈 때는 열이 났어요.. 그래서 집 가서 검사를 해보니 결국 양성이 나왔고 저는 밀접촉자가 되어 잠복기간인 화, 수, 목요일동안 집에 있었습니다!  3일동안 아무 증상이 없어서 다행히 코로나 안 걸리나보다 했는데 갑자기 목요일 저녁때부터 37.3도 정도의 미열이 났고 기침이 나기 시작했어요 ㅠ 그래서 이상함을 느꼈고 그 다음날 아침에 일어나자마자 병원에 검사를 받으러 갔는데 결국은 두 줄이 뜨더라구요ㅠ 그래서 의사 선생님께 코로나 증상을 말씀 드리고 약국에서 공짜로 약을 받아서 ...
생활/사건사고
쩡
쩡

소소하지만 확실한 행복은 어떻게 누릴 수 있을까?

여러분 안녕하세요! 쩡 입니다!   혹시 ‘소확행’ 이라는 말 들어보신 적 있으신가요??  ‘소확행’이란 소소하지만(작지만) 확실한 행복 이라는 뜻이에요!  취업이나 로또 당첨 등과 같은 커다란 목표를 이뤘을때의 행복은 말로 다 할 수 없을 정도지만 이러한 커다란 목표는 이루기에 너무 많은 힘과 시간이 들게 됩니다!  이에 비해 겨울에 이불을 온 몸에 두르고 귤을 먹으며 넷플릭스를 본다던지, 친구와 수다를 떤다던지 하는 것은 언제든지 할 수 있습니다!  이렇듯 작지만 언제든지 일상적으로 할 수 있는 소소한 행복들을 찾고 쌓아가다보면 스트레스로만 가득했던 삶에서 행복한 삶으로 변화될 수 있지 않을까요? ㅎㅎ 이 글을 통해 저의 소확행을 공유하려 합니다.  1. 겨울에 이불을 온 몸에 두르고 귤을 먹으며 넷플릭스를 볼 때. 2. 샤워하며 음악 들을 때. 3. 집 가는 버스를 탔을 때 에어팟으로 노래 들으면서 갈 때. 4. 공원에서 산책할 때. 5. 집에서 창문 열고 노을 볼 ...
생활/사건사고
1