넷플릭스 '피지컬 100' 이라는 프로그램이 인기가 많아지면서 건강한 삶을 사는 것, 자신의 몸을 관리하는 것에 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 

저도 24살이 된 후 20살 때보다는 몸이 달라진 것을 느끼게 되고부터 건강관리를 해야겠다는 생각이 들더라구요!
지금은 발목 인대를 수술한지 얼마 안되서 운동은 못하지만 아점으로는 일반 가정식을 먹고, 저녁에는 고구마 + 샐러드를 먹으며 식단관리를 차근차근 시작하게되었습니다.

원래는 과자를 포함한 디저트를 먹는 것도 너무 좋아하고, 야식 먹는 것도 좋아했는데 확실히 속이 많이 불편하더라구요. 이것들을 다 끊으니까 요샌 속도 편안하고, 배에 가스도 안 끓고 피부도 좋아지고 물론 먹고 싶은 것을 못 먹는 단점이 있지만 단점보단 장점이 더 많아서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ...