저도 예전에는 자는 시간이 아까워 그 시간에 다른 걸 하자는 주의였어요. 그런데 저는 잠을 좀 줄이면 신경이 예민해지고 마음의 여유가 없어지더라고요. 

그렇게 되니 평소에는 그냥 넘겼을 일들을 따지고 있었어요. 잠을 덜 자서 다른 걸 할 수 있겠지만 얻는 것에 비해 잃는게 더 많다고 생각이 들어서 요즘에는 그냥 주말에는 자고싶은 만큼 자는 것 같아요.

평균적으로는 성인은 8시간만 자면 되지만 더 적게 자거나 많이자면 질병이 생길 확률이 높아진다고 들었던 것 같아요!