매번 짧은글로 상황을 설명하시는데...
처음에는 "이게 뭐지?" 싶다가도 자꾸보니 또 중독성이 있네요.
운동을 만약 쉬실려면 잘먹어야합니다.
뭐 저보다 더 잘아실테니...근육도 쉬면서 성장하니까요.
정..몸에 미안한 감정이 드시면 스트레칭이라도 해서 몸을 풀어두세요.
전날 운동뒤에는 작은 자극만 줘도 충분합니다.