운동 1도 안하던 내가 2달 째 하루도 빠짐 없이 운동하는 이유

제가 소개 할 운동은 크로스핏이란 운동인데,  크로스핏이란  여러 종류의 운동을 섞어 단기간‧고강도로 행하는 운동 방법으로,  다양한 근육을 발달 뿐만아니라 체력 발달에도 아주 효과적인 운동입니다.

다이어트 때문에 운동 알아보다가 헬스 피티나, 필라테스 등 다른 운동도 알아보았는데, 피티는 일단 너무 비싸고, 헬스는 혼자하기 뭔가 무섭고,,, 필라테스는 너무 정적인 것 같아서 우연히 크로스핏이라는 운동을 알게 되어 무료체험을 가보았는데 너무 좋았다..

일단 가격은 피티와 헬스의 중간(?) 인데  우리 박스는 주6일 오픈을 한다.
만약 내가 하루도 빠짐없이, 주 6번 운동을 한다면 헬스보다 이득인 셈이었다. (헬스는 혼자해야하지만 크로스핏은 코치님...