저는 올해 30살이 되었습니다.
아직은 2030 세대이기는 하지만, 30살이 되고 자주 가지 않던 병원 응급실에도 가보고
수액도 맞고 술병도 나고 ㅎㅎ (그렇게 많이 먹지 않습니다) 
체력이 급격하게 예전과 다름을 느낍니다. 
ㅋㄹㄴ로 인해 활동량이 현저히 줄어서일까요?
근 2년간 체력이 저하된 것을 몸소 느끼고 있어요.
다들 어떻게 체력관리하시는지 궁금해요!
제가 체력관리를 위해 하고 있는 것은
하루 한시간 걷기,30분이상 운동하기, 주2회 헬스장가기 입니다.
역시 돈을 주고 끊어놓지 않으면 잘 안하게되더라구요.
그리고 올해들어서는 영양제를 종류별로 5가지 이상 먹고있어요!
효과가 있는지는 모르겠지만 코로나 예방차원겸.. 챙겨먹고 있습니다.
다들 ㅋㄹㄴ 조심하세요!