답글: 나에겐 어려운 자존감 높이는 법 by 힐러

초코우유 · 글 쓰는 학생

2022/04/16

나는 자존감이 낮다. 아니 , 낮은편이라 생각이 든다. 잘 위축되고 나를 낮게 바라보고 가끔 나를 사랑하기가 어렵기 때문이다. 내 자신을 사랑하려 노력하면 금방 또 내 자신을 낮추고 때리고는 한다. 그리고 또 회개한다. 이게 반복이다. 자존감을 높이는 방법은 뭘까? 요즘은 다행히 그런일은 줄었지만 또 생길 수 있다. 더이상 날 낮추고 날 싫어하고 싶지 않다. 그치만 너무 어렵다.

힐

힐러 · 힐링받는세상

2022/04/17

답글: 나에겐 어려운 자존감 높이는 법

생활/사건사고+1

너무 자신을 모질게 대하지 말고 천천히 하나하나 나아가는게 어떨까요?
자신이 하루동안 해야할 일을 정한다음에 그 정해진 일을 다 했을때 자신한테 칭찬과 보상을 주는거에요
계속해서 정해진 일을 반복적으로 하시다보면 어느 순간에는 습관처럼 하고 있는 자신을 보면서
성장하고 있을거에요 너무 자기 자신을 모질게 대하지 마세요