답글: 걱정을 어떻게 해결하시나요? by 동화처럼

라라 · 진심과 최선을 다해 지금을 살기

2022/02/04

생각 없이 살기 1인자인 제가 올해 들어서부터 걱정이 불어나기 시작했어요.. 뭐니뭐니해도 돈문제 건강문제… 해도해도 끝이 안나는 걱정들 하면 할 수록 더 늘어나는 걱정들은 정말 중독적인 것 같아요… 여러분은 어떻게 걱정을 덜어내시나요?

동화처럼 · 아내와 아들 셋과 아름다운 삶

2022/02/04

답글: 걱정을 어떻게 해결하시나요?

생활/사건사고+1

걱정거리가 많다는 것도 하나의 강점으로 전환해 봅시다.
예를 들어 건강문제라면 몸과 마음 건강 강화를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 것을 찾아보고, 시행할 수 있는 시간을 만들어 봅니다. 예를 들어 저 같은 경우 새벽 5시에 일어나 요가를 합니다. 점심시간과 잠자리에 들기 전에는 명상을 하고요. 덕분인지 몸과 마음이 균형 잡히고 건강해진다는 느낌을 강하게 받습니다.
경제 문제라면 돈을 모으기 위한 방법 역시 다양하게 접근해볼 수 있습니다. 개인적으로 짠테크와 미니멀라이프를 추천드립니다. 검소하고 절약하는 습관을 가지게 되면 시드머니가 모이게 되고, 그 돈을 스노우볼처럼 굴려서 목돈을 마련하면서 얻는 행복을 느끼는 것입니다.
걱정 거리를 하나의 문제점으로만 인식한다면 우리 삶을 성장하기 힘들지만, 개선하고...