답글: 여러분의 휴식 방법은 무엇인가요? by 크리스

부추형 · 생각이 많은 사람

2022/02/12

오늘 꽤나 충격적인 일을 겪었습니다. '번아웃'에 대한 강의를 들었는데, 지금 제 상황과 딱맞는 부분이 있었습니다. 바로 매일매일 바쁘게 산다고 생각하는데 성과가 없는 경우입니다. 쓰고나니까 너무 슬프네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 구체적인 계획이 없이 무언가를 해야된다는 마음만 앞서면, 이런 현상이 나타난다고 합니다. 저 역시 구체적인 계획도, 어떤 것을 하고자 하는 목표도 정확하게 잡지 못했습니다. 그래서 늘 열심히 하는데 성과는 적고, 마음편이 쉬어본지가 오래됐습니다. 그래서 이제는 계획을 세우고 조금씩 마음 편히 쉬어보려고 합니다. 여러분은 휴식을 할 때, 주로 어떤 방법으로 그 시간을 만끽하시나요? 여러분들만의 힐링이 되는 휴식방법을 남겨주시면, 저랑 잘 맞을거 같은 방법은 참고해서 활용해보고 싶습니다:) 이번 주말은 마음편히 쉬어가는 주말이 되기를 바라며, 글 읽어주셔서 감사합니다:)

크리스 · 멕시코 사는 크리스티나입니다

2022/02/13

답글: 여러분의 휴식 방법은 무엇인가요?

생활/사건사고+13

뒹글뒹글 누워서 아무것도 안하고
푹쉬는게 최고인듯 해요..
내가 좋아하던것들 하는거죠.
번아웃은 몸과마음이 너무 지친상태
이니깐. 하고싶지않았던 일들을
잠시내려 놓고 휴식을 취해보세요.
휴식에 뜻을 찾아보니
잠시 하던일을 멈추고 쉬는거더라고요.
그럼 재충천해서
다시원래의 나로 돌아갈수있는것 같아요.