답글: 코로나 블루 by Juree's Studio

김윤아 · 뮤나

2022/03/25

코로나가 장기화 되면서 그로 인한 스트레스로 인해 겪는 신체적, 심리적인 우울감을 코로나 블루 라고 한다 이유 없이 우울해지고 기분이 다운 되는 것은 코로나 때문일까 내가 느끼기에는 사람들이 예민해지고 있는 것 같다 화를 내지 않아도 되는 상황에 화를 내게 되고 별 일이 아닌 데도 예민하게 반응하게 되는지,, 아마도 너무 길어진 상황에 지친 것이 아닐까

Juree's Studio · 플룻하는사람입니당

2022/03/25

답글: 코로나 블루

생활/사건사고+5

저도 한때 심각하게 코로나 블루 겪었어요...
살면서 처음 겪어보는 우울증에 진짜 힘들었었는데..
그때 제가 극복할 수 있었던 조언이 하나 있었는데
"조급 할 필요 없다. 괜찮다. 조금 돌아가도 괜찮다"
라며 괜찮다 라는 말을 계속해서 듣고나니 저의 조급한 마음이
정리가 되면서 숨이 다시 쉬어지더라구요,,,
다들 숨 쉬며 각자의 행복을 다시 찾아갔으면 좋겠어요