저도 일하는 평일에는 serena님처럼 보통 5~6시간 정도 자고, 주말에는 8시간 이상씩 자는것 같아요ㅎㅎ
저도 마찬가지로 8시간 이상은 자야 피곤하지 않고, 잘 잤다는 생각이 들지만, 평일에 일끝나서 저녁먹고, 얼룩소도하고, 유튜브도 보다보면 어느새 새벽 1시가 되어있더라구요..(거의 매일 반복..)

평일 하루정도는 저녁에 아무것도안하고, 일찍 잠들어보는건 어떨까요? 
저는 너무 피곤하다 싶으면 하루정도는 퇴근하고 저녁먹고 바로 잘때도 있거든요.
하루정도 숙면을 취하면, 나름 재충전이되서 피로를 덜 느끼게되고, 컨디션 조절도 더 잘 되는것 같아요.!