다이어트를 위해서는 물을 많이 마셔야한다는 말은 너무 많이 들어서 지겨울 지경입니다.

도대체 왜 물을 많이 마셔야할까?

물이 부족하면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어날까요?

우리가 배고픔을 느끼고 음식을 먹는 이유는 우리 몸에 영양분을 공급하기 위해서입니다

그런데 만약에 몸에 물이 부족해서 혈액의 농도가 짙어지고 혈액순환이 잘 안된다면 우리가 섭취한 영양분이 세포까지 잘 전달되지 못하겠죠?🩸
영양제를 먹어도 나는 효과를 잘 못느낀다 하시는 분들은 평소에 물을 충분히 먹고 있는지 생각해보세요
체내 수분 부족으로 혈액순환이 원활하지 않으니 영양제를 먹어도 흡수가 되지 않아 효과를 느끼지 못하는 경우도 많습니다.

이렇게 체내 수분이 부족하면 결국 우리는 음식을 먹어도 세포는 계속...