이번주는 남양주에 있는 진접 도서관에서 니시와키 슌지의 [예민한 사람도 마음이 편안해지는 습관]

이라는 책을  빌려와 한번 읽어 보았습니다

평소에 다른사람들 보다 민감하고 예민한 성격으로  예술적인 분야에서 일을 하고있지만

타고난 민감함과 예민함으로 자신을 힘들게 하는 습관과 사고패턴을 가지고있어서

조금이라도 여유가 있는 날이면 도서관에가서 몸과 마음에 관한 책을 빌려보곤 합니다.


이 책에 저자는 사소한 것이 마음에 걸려 고생하는 정신과의사로 자신을 소개하고

실제로 본인이 효과본 특별한것 같지만 평범한 습관들을 소개하고있습니다.

먼저 예민하고 섬세한 기질은 타고나는 것인데 보통 다섯명중 한명이라고 합니다.

이들은 타인에대한 상냥함, 사려깊은 신중함, 속된 것을 멀리하는 기...