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작심삼일을 반복하는 사람을 위한 노트
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2023/08/06
‘이번에도 몇일 안가겠지?’
‘도대체 어떻게 해야 꾸준하게 뭔가 하나를 잡고 지속할 수 있을까?’
성장과 성공에 관한 한 그 누구도 무시하기 어려운 조언은 ‘꾸준함’에 대한 것일 겁니다. 꾸준하게 자신이 중요하게 생각하는 분야에 레이저처럼 에너지를 집중한다면, 성장을 할수밖에 없을 겁니다. 강한 내적인 동기가 있기 때문에 주위 사람이 신뢰할 수 있고, 따라서 비교도 할 필요가 없어집니다.
‘꾸준하라!’는 조언은 자주 듣게되지만, 어떻게 해야 꾸준함에 다가갈 수 있는지에 대한 설득력 있는 가이드, 방법론, 설명을 들어본 적은 거의 없는 것 같습니다. 각자에게 유효한 방법이 다르기 때문일 것이고, 제 경우에도 이제야 ‘꾸준함을 만드는 방법’을 몸으로 조금씩 터득해나가고 있는 것 같거든요.
꾸준함은 올림픽 메달처럼 일시적으로 달성하는 어떤 목표가 아닙니다. ‘항상성’은 목표로 삼기 어려운 속성이죠. 따라서 꾸준함의 근본 속성을 이해하고, 질문을 조금 변형시켜볼 필요가 있다고 생각합니다. 꾸준함은 어디서 오나요?
꾸준함은 조화로운 몸과 마음에서 발산되는 에너지가 오랜 시간동안 한 지점으로 집중될 때 나옵니다. 그 재료를 살펴보자면 다음과 같습니다.
첫째, 안정적이고 조화로운 몸-마음 시스템 (안정)
둘째, 풍부한 창조적 에너지 (에너지)
셋째, 뚜렷한 목표의식 (비전)
전에는 비전과 정체성이 가장 중요하다고, 즉 추상의 사다리에서 상위에 위치한 것들이 더 중요하다고 생각했던 것 같습니다. 실행력(에너지)을 강조하는 사람들도 있을 겁니다. 하지만 최근에 여러가지 변화를 겪고 삶에 대해 더 배워나가면서 생각이 달라졌습니다. 꾸준함은 안정에서 옵니다. 심신을 조화롭고 안정적으로 운용하지 못하고 있다면, 에너지가 넘쳐나도 그 상승과 하강의 작용 때문에 자주 부침을 겪을 수 있습니다. 스마트하고 에너지도 있는 사람인데 작심삼일을 반복하게 되는 것이죠.
사실 비전을 언어화해서 명료하게 가지고 있는 사람은 극히 드뭅니다. 그렇지만 안정적인...
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@알벗 꾸준함이란 참으로 중요한 덕목인것을 다시 한번 느낍니다.
(작심삼일을 100번만하면 일년이라던대!! :) 작심삼일 100번 전략은 어떨까요! ㅠ)
@알벗 꾸준함이란 참으로 중요한 덕목인것을 다시 한번 느낍니다.
(작심삼일을 100번만하면 일년이라던대!! :) 작심삼일 100번 전략은 어떨까요! ㅠ)