잠자는 시간 이외에 사소한 것부터 늘 고민하고 있지 않나요?

'오늘 뭐 먹지?' '무슨 옷 입지?' '이렇게 말하면 저 사람이 나 이상하게 생각하겠지?' '이거 살까 저거 살까?' 등 머릿속에는 끊임없이 고민이 올라옵니다. 고민 없는 사람은 없을거라 생각합니다. 제3자가 봤을 때는 사소한 문제이고 심지어 문제가 아니라고 여겨질 수도 있는 것을 심각하게 받아들이는 순간 그 고민은 어느새 큰 고민이 되어버립니다. 

내가 모든 것을 어떻게 바라보느냐에 따라 마음이 무거워지기도 하고 가벼워지기도 합니다. 도저히 해결할 수 없을 것 같아 보이는 고민이 있다면 그 고민과 씨름할수록 본인만 괴로워집니다. 받아들여야 할 부분은 받아들이고 인정하면 마음이 편해집니다. 웬만한 고민은 믿을만한 사람에게 부탁하거나 단계별로 조...