건강한 정신은 건강한 마인드 건강한 육체 건강한 생각에서 나온다  

완벽함에 대해서 좀 자신을 풀어주고 나와 모든 사람은 완벽하지 않음을 인정하고 일어나지 않은 일에 미리 걱정하며 살지 않는 것 

하루하루 나에게 집중하며 실패하더라도 좌절하지 말고 절대로 남과 비교하지 않고 나에게만 집중한다.

그렇게 한걸음 천천히 앞으로 튼튼하게 나아가는 것이 건강한 정신을 만드는 일이다 조금 느리더라도 금방 무너질 수 없는 정신이 만들어진다 우리는 천천히 나아가야 한다.