1. (나자신한테)자랑하거나 생색내기
저는 선행은 무조건 저자신을 위해서 한다고 생각합니다 겉으로는 티를 안내지만 속으로는 잘했다면서 예를들면 부모님께 가끔씩 용돈을 드리는데 겉으로는 더많이 못드려서 죄송하다고하는데 속으로는 '아 이나이에 부모님께 손안벌리고 혼자 일해서 용돈도 드리고 철들었네 이나이때 다른 사람들은 엄두도못내는데 하하 큰일이다 너무 밸런스 파괴아님?' 이러면서 혼자 도취해있습니다 물론 겉으로는 절대 티를 내지않습니다(재수없거든요..) 너무 오버하는거아니냐 할수있는데 평소에 우리를 괴롭히는 일은 너무 많습니다 마음은 스스로만이 고칠수있으니 저는 아예 이런식으로 자존감을 높혀서 데미지를 받지않는쪽으로 살아가고있습니다

2. 혼잣말로 생각 정리하기
아무도 내말을 들어주지않는다고 슬퍼하는 친구들이있...