안녕하세요. 오늘도 어김없이 동기부여에 관련한 포스팅을 하기 위해 찾아온 '인생시바' 입니다. 산뜻한 봄이 찾아오고 있어 괜히 아침에 일어나기 싫고 더욱이 출근도 하기 싫어지는 계절이기도 한데요. 이런 푸근한 날씨와 더불어 아침에 빨리 일어나지 못하는 사람들의 특징과 이런 사람들이 빨리 일어날 수 있도록 하는 방법을 알려드리고자 이렇게 포스팅을 합니다.

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5분의 투자로 여러분들의 습관이 바뀔 수 있으니 꼭 5분만 투자해서 읽어주시길 바랍니다.

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<정해진 시간에 잠자리에 눕고 일어나라>

아침 일찍이 기상을 하기 위해서는 먼저 규칙적인 습관을 들이는 것이 중요합니다. 항상 처음이 힘들지만, 계속 적응을 해나가다 보면, 자야 할 시간에 잠이오고 일어나야 할 시간에 자동으로 눈이 떠지게 됩니다. 인체는 항상 적응을 하는 습성이 있어서, '나'만의 루틴을 꾸준히 이어나간다면, 몸이 알아서 적응을 하게 됩니다. ( 3일 습관은 평생의 습관이 된다 라는 말이 있습니다.)

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