우리가 살아가면서 남의 시선과 생각에 너무 신경이 쓰여서 자존감이 매우 낮은 상태일 경우도 있다. 이럴때는 자존감을 향상시켜야 한다는 점은 누구나 잘 알고 있다. 그러나 자존감을 향상시키는 방법에 대해 잘 모르는 사람들도 많다. 자존감을 향상시키는 방법으로는 다음과 같다.

1. 상대방에 대한 눈치를 적당히 보기.
상대방에 대한 눈치를 너무 많이 보게 된다면, 거기에 많은 에너지가 소모된다. 그러면, 이쪽, 저쪽 신경을 더 많이 쓰게 된다. 반대로 상대방에 대한 눈치를 적당하게 본다면, 많은 에너지가 소모되지 않는다. 자신이 하는 활동에 좀 더 집중을 할 수 있다. 그리고 상대방에 대한 눈치를 적당히 본다면, 긍정적인 대인관계를 맺을 수 있다.

2. 종이에 자신이 해야 할 일, 하지 말아야 할 일, 좋...