사람들이 스트레스를 받으면 어떻게 할까? 각자 저마다의 방법으로 해소를 할 것이다. 어떤이는 운동을, 또 다른 이는 먹는 것으로, 게임을 하는 것으로. 그러면 스트레스가 해소가 되는 것일까 아니면 잊어 버리는 것일까? 가장 먼저 스트레스를 받는 원인을 분석하는 것이 중요하다고 생각한다. 왜 발생한 것일까? 인간관계, 금전적인 문제, 과도한 업무 등등 저마다 다른 이유로 발생을 할 것이다. 

   그러나 가장 근본적인 원인은 '그 스트레스를 누가 만들었나?' 이다. 외부요인으로 오는 스트레스라고 생각이 들지만 그 스트레스를 불러 오는 환경을 만든 것은 타인이 아닌 바로 자신이다. 예를 들어 직장에 지각을 하여 상사에게 혼이 나서 스트레스를 받는다고 생각해보자. 지각을 너그러이 봐주지 않은 상사를 탓할 것인가? 아니면 지각을 한 원인에 대해서 생각해 볼것인가? 본...