잠이 보약이다란 말이 맞는 것 같아요. 불면증 퇴치에 대한 자료를 검색해 보면 호흡법, 음악, 운동 등 다양하게 제시해주고 있지만 효과를 못 느낍니다. 저는 휴대폰 멀리하고 그냥 누워있습니다. 그러다 잠이 들었어요. 힘 내세요.