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story · 더 많이 나를 사랑하자~♡
2022/08/11
당신은 '화' 를 어떻게 푸십니까? ㅇ.ㅇ
  요즘 다이어트에 관심이 많다 보니... 살과 연관 된 것이 나오면 관심을 가지고 무조건 찾아서 읽게 됩니다. 물론 예쁘지고 싶은 마음 당연히 있지만, 이제는 건강해지려고 하는 이유가 더 큰 이유 이기도 합니다. 그중에서 화를 잘 내면 살이 찐다는 소리가 있습니다. 이건 또 무슨 쌩~뚱 맞게 ...ㅎㅎ 저의 호기심을 자극하기에 충분한 기사입니다. ㅎㅎ 너무 궁금해서 낼~름 기사를  펼쳐보았습니다. 화를 억누르는 방법 참는 방법이야 ...솔직히. 살아오면서 터득한 것이 있어서 대충 버틸 만 합니다 그럼에도 덤으로 실천하면 좋을 것 같네요. 우리는 알면서 그대로 실천 하지 않는 인간이잖아요. 하지만 화를 제대로 다스리지 못해서 어떻게 해야 할지 몰라서 힘들어 하는 사람들이 의외로 많다고 들었습니다. 그럼 참 도움이 되지 않을까 생각해서 ... 혼자 보기 아까운 정보라 공유해봅니다 흐흐 ;; △남에게 화풀이 하지 않기 △긍정적으로 생각하기저는 이 두 가지가 참 ...
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soso
2022/08/11
답글: 당신은 '화' 를 어떻게 푸십니까? ㅇ.ㅇ
생활/사건사고
옛날에 요가 동아리에 들어간 적이 있는데 힘들때, 스트레스가 쌓였을 때 잔잔한 노래 틀어주고 명상을 시키는데 그거 잠깐 하는 것 만으로도 싱숭생숭 했던 마음이 한결 가라앉더라구요. 화를 풀어낸다기 보다는 명상을 통해 가라앉히는게 효과적인 것 같아요
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