자존감은 자기자신을 아끼고 사랑하면 됩니다!
자신에게 한번 물어보시죠. 여러명이 있는 자리와 회식자리 같은곳에서 방송에 나오는 사람들처럼
당당하고 솔직하고 털털하게 변하면 내 자존감은 올라갈수 있을까? 
지금 내가 느끼는 감정은 자존감이 낮아진게 아니라 그냥 그 자리들이 불편해서 그런게 아닐까? 하고
자존감이 높다고 불편한자리에서 힘들지 않다 그렇진 않은것 같아요.