오은영박사님이 그러시는데 잠이안올때 억지로 자야되자야되하는거보단 안자도 괜찮아~ 하고생각하래요ㅎㅎ그리고 눈을감고 있는것만으로도 수면의 70프로를 채울수잇다고하더라구용 하지만핸드폰을하거나 티비를틀지말라고하셨어요ㅎㅎ;;(이미 에스더님도 저도 하고있다능ㅎㅎ)