존 레이티
"운동이 정신 건강과 인지력 향상에 큰 도움이된다."

성공확언
나는 운동을 통해 건강한 몸과 생각파워를 만듭니다.

(캘리최 미라클모닝 필사편)
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봄은 춥지도 덥지도 않은 딱 운동하기 좋은 계절인것 같아요.
산책 겸 운동하면서 새록새록 피어나는 꽃 구경도 하고
마음을 설레게 하는 봄이에요.^^