박우성
박우성 · 소소한거에 행복을 느끼는 사람^^''
2022/03/16
나이 먹으면 정말 잠이 줄어 드나요???
어릴때 "나이먹으면 잠이 줄어든다" 이런 얘기를 가끔 들은 적이 있고 실제로 어르신들 보면 일찍 일어나셔서 활동하시는 모습을 자주  뵈었습니다.. 제가 나이를 아주 많이 먹은건 아닌데 요즘 잠이 많이 줄었습니다... 부지런하기 보다는 먹고살 걱정이나  신체적인 변화(화장실)로 인하여 새벽이면 잠이 깨어서 일어나게 됩니다. 나이를 먹으면 잠이 줄어 드는게 아니고 걱정.근심이 늘어나고 신체의 노화로 인해 잠을 못자 잠자는 시간이 줄어드는것  같다는 생각이 드네요..^^;; 다른 얼룩커 님들은 어떠신가요???
만드는남자
만드는남자 · 즐거운 삶은 스스로 만들기 / 30대
2022/03/16
답글: 나이 먹으면 정말 잠이 줄어 드나요???
생활/사건사고+4
저 역시 경우마다 다른데요, 
근심, 걱정, 후회등 생각이 많을 때는 잠을 쉽게 이루지 못하고, 자더라도 일찍 깨더군요..?
예외로 운동을 하고 난 저녁에는 고민을 하다가 
일찍 잠들어버리기는 합니다..ㅎㅎ;; :)
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