아침 일찍 일어나야되는데도 5분만 조금만 더 자자 이러면서 1시간 2시간 자는 경우로 학교 직장 지각하여 곤란한 경우가 있었을 것이다.
지금부터 일찍 일어나는 방법에 대해 몇가지 소개하겠다.

1.폰 알람을 켜놓고 멀리 나두고 잔다>> 알람을 끄려고 일어날수 밖에 없다
2.폰옆에 물을 나두고 잔다.>> 알람을끄고 옆에 있는 물을 마시면서 잠을 조금이나마 깬다
3.세수를 한다.>> 잠이 좀 깬 상태에서 세수를한다
 이러면 잠이 깨게 될것이다
 그리고 잠자기 전에 핸드폰을 보지 않는다면 피로가 쌓이지 않아 덜 피곤할것이다.