습관의 연습
2022/03/24
새로운 행동을 습관으로 익히기 위해서
참고 견뎌야 할 기간이 있다.
참고 견뎌야 할 기간이 있다.
- 단군신화에서 비롯된 21일의 이야기
- 내인생을 바꿔줄 7일간의 습관
- 100억 부자들이 하는 공통적인 습관: 일어나자마자 이불 정리하기
습관을 들이기 위한 많은 이론들이 존재하는데,
가장 와 닿았던 말은
'매일 하지 않는 것에 어려움이 있음'이다
가령 매일 글을 쓰는 사람한테
'어떻게 그렇게 매일 글을 쓰세요? 힘들지 않으세요?'
라고 물었을 때, '매일 하기 때문에 안하는게 더 어려워요.'
양치를 매일 하듯이, 습관을 연습화 하면
안하는게 더 어색할 정도의 모습이 나오길 기대한다.
[새벽 책읽기]
오늘부터 다짐한 나의 습관으로,
매일 아침 독서로 하루를 시작하고자 한다.
양치를 매일 하듯이, 습관을 연습화 하면
안하는게 더 어색할 정도의 모습이 나오길 기대한다.
[새벽 책읽기]
오늘부터 다짐한 나의 습관으로,
매일 아침 독서로 하루를 시작하고자 한다.
