끈기를 유지하려면 무엇보다
긍정적 자기대화를 통해 부정적 생각을 없애야 합니다.
인간이 수용하는 정보 중 부정적 정보 비율이
약 90% 에요
부정적 생각은 높은 스트레스로 이어져 창의성을 억누르죠.

바버라 프레드릭슨에 따르면,
"부정적 생각 하나를 상쇄하는 데 긍정적 생각 셋이 필요" 해요

긍정적 자기대화를 통해 부정적 생각을 상쇄하고,
날마다 감사하는 마음을 표현하면 뇌의 부정적 편향이 바뀌죠.
그러면 포기하지 않고 앞으로 나아갈 수 있어요.


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오늘도 확언을 실천하며 긍정의 힘을 받아
남은 하루 나답게 살아봐야지
무던하게~