한창 운동에 빠져서 운동하던 때가 있었어요~
(지금은 뒹굴뒹굴~~)
아침 2시간 스트레칭+유산소
저녁 2시간 근력운동 (매일 부위별로. 토,일제외)
왕자 복근은 싫은데, 11자 복근 만들고 싶어서 진짜 열심히 했었거든요.

근데, 그 때 저는 아침에 일어났을 때 운동 후 특유 알배기는 느낌.
근육 당기는 느낌이 없으면 전날 운동을 제대로 안했다는 느낌때문에
오히려 몸이 더 뻐근한 느낌이었어요~

그 아픔을 근육이 생기고 있다고, 내 몸이 더 건강해지고 있다고
생각하고 즐겨보시는건 어떨까요?