갑자기 모든게 지겨워질때 다른분들은 어떤식으로 해결하실까요 ??

지금 제가 뭘 하든 집중이 안되고 무엇을 할지 모르겠네요

코로나에 영향으로 두통이 심해져서 그런가 

아니면 너무 쉬고 있어서 그런가 모르겠어요 

이렇게 마음이 붕 뜬 날 얼룩커분들은 어떤식으로 해소를 할지 팁좀 부탁드려요~