이거는 이 때 까지만 하면 되. by 웅보

스진 · BONJOUR

2022/09/03

즉흥적이면서도 잘 미루면서도 세상만사 다 귀찮으면서도, 마음만은 워커홀릭이고 싶은 나.. 오늘도 역시 생각만큼, 의욕만큼 만족스러운 하루를 보내진 못했다. 그래도 아주 작은 발견이 있었다. 짧은 시간이라도 주의 분산 없이 몰입할 수 있는 방법. 그러고 보면 예전에 지인 몇몇이 포모도로 시계 써보라고 추천해 준 적이 있는데, 이걸 핸드폰 알람으로 하는 버전이라고 보면 될 것 같다. 시간에 제한을 둬서, 그 시간만큼은 한 가지 일에 딱 집중하기. 어제 쓴 글에 올려놓은 신사임당 영상을 보고, 즉흥적으로 시도해보았다. 영상에서는 하루를 9등분을 해서 그 순간엔 그때 할 것에만 집중하고, 그다음으로 넘어가는 방식으로 한다고 했다. 사실 살짝 까먹고 있다가,, '아 맞다! 그러기로 했지!' 하고 부랴부랴 독서를 위해 30분 알람을 맞췄다. 처음에는 그 30분 동안도 몰...

웅보 · 비자발적 전업주부

2022/09/07

이거는 이 때 까지만 하면 되.

생활/사건사고+1

이거는 이 때 까지만 하면 되.

라고 마음 먹으면 그 시간 직전까지 딴 짓 하는게 사람 마음이죠. 적어도 저는 그래요.

그래서 말씀하신 방법을 종종 이용합니다. 스스로에게 타협과 협박을 적절히 섞어 제공하면서요.

이 시간 까지는 이거에만 집중해서 하자. 대신 끝나면 맘껏 딴 짓 하는거야!
이 정도 시간도 집중을 못해? 니가 그러고도 사람이냐?!

다행히 위급할 때는 효과가 있더군요. 다만 스스로를 압박하는게 싫어서 가능하면 안쓰고 싶은 방법이긴 합니다. 느긋하게 움직이면서도 해야 할 일을 모두 해내는 사람이 되는게 언제나 제 목표에요.