마음이 먼저냐..몸이 먼저냐.ㅎㅎ
말씀처럼 한마음이죠...

마음이 안좋으면 좋아하는 음식이나 운동 등으로 마음을 다스리고.
몸이 안좋으면 책이나 명상으로 몸을 다스릴 수도 있을 듯 합니다.

중요한건 몸, 마음 둘다 같이 망치는 일은 없어야 되겠습니다.
오늘도 화이팅 입니다^^