양치의 목적은 구강 내 음식찌거기와 치태가 제거된 깨끗한 상태를 유지하는 것인데요. 많은 사람들이 어린시절 가정 혹은 학교에서 배웠던 333법칙은 잘못된 상식이라고 말할 수 있습니다. Q&A 형식을 통해 무엇이 잘못됐는지 알아보도록 할게요.

Q. 양치질은 하루에 3번만 하는 게 아닌가요?
식사할 때만 치태가 생기는 것이라면 문제가 없습니다. 그러나 현대인은 간식, 후식, 야식을 많이 먹기 때문에 하루 3번 양치질만으로는 깨끗한 치아 상태를 유지하기 어렵죠. 식사를 마치고 양치질을 하지만 다시 후식이나 간식을 먹게 되면 입안이 오염되서 양치를 안 한 상태와 같아집니다. 때문에 양치질은 하루에 3번이 아니라 먹을 때마다 양치질을 하는 게 맞습니다.

Q. 양치질을 3분...