답글: 우울할 때 어떻게 하세요? by 구름

디어클로이 · 떠오르는 단상공유

2022/03/13

작년에 처음으로 걷잡을 수 없는 감정을 경험했어요. 그냥 우울하다..기분이 가라앉는다 이런 수준이 아니라 심장이 너무 뛰어서 괴로와서 정말 아무것도 할 수 없더군요. 몸이 멀쩡한데도 아무것도 할 수가 없이 뛰는 심장을 부여잡고 힘들어했던 시간들.. 그런 감정을 겪어보면서 우울증이 뭔지.. 이 고통을 멈추기 위해 뭐든지 하고 싶어지겠구나 하는 이해가 생겼어요. 그런 경험 해 보신 분 계신가요? 어떻게 극복하셨어요?

구름 · 삶을 즐기려고

2022/03/13

답글: 우울할 때 어떻게 하세요?

생활/사건사고+3

극복이라기 보다는 빠르게 병원을 가서 약을 먹는 게 중요하다고 생각합니다. 방치하면 더 심각해져요. 질병이란 게 그렇죠. 저는 약 먹으면서 하루의 루틴을 만드니 조금 나아진 것 같습니다. 일상을 찾는데 꽤 오랜 시간이 걸렸어요. 저처럼 오랜 기간 방치하지 마시고 병원을 찾아보시는 게 가장 빠르게 낫는 방법입니다.