요즘 매일 생각하는 것들을 기록하고 사람들과 깊이 있는 대화를 나누고, 그 대화로 내가 발전할 수 있음에 감사한 날들이 많다. 며칠 전 나의 진정한 욕망이 무엇인지, 어떻게 해야 나의 몸과 기분이 편안하고 안정을 느낄 수 있는지 아는 것의 중요함에 대해 친구들과 이야기를 나눴다. 그러기 위해서는 무엇보다 자신의 내면의 소리에 집중해야 한다는 것을 대화중에 깨달았다.

이들은 요가 수련을 하거나 명상을 하면서 내면의 소리에 귀를 기울이는 훈련을 수년째 해오고 있는 사람들이었다. 얼마 전까지만 해도 요가는 스트레칭하는 운동, 명상은 눈감고 생각하는 것으로 알고 있을 정도로 무지했던 나는 내면의 소리에 집중하는 이 훈련에 점차 매력을 느끼고 있다. 그리고 굳이 요가와 명상 훈련을 하지 않더라도 시시때때로 나의 감정을 살피는 연습을 하고 있다. 떠오르는 기분을 글로 써 내려가거나 그래도 답답한 마음이 풀리지 않으면 사람을 만나서 대화를 한다....