모든것은 마음에서 부터..ㅋㅋ by 백지우

story · 더 많이 나를 사랑하자~♡

2022/09/17

건강하게 오래 사는 사람들의 공통점이 있다. 바로 적게 먹고 적당하게 신체 활동을 하는 분들이다. '먹었으면 움직이는' 생활 습관을 장기간 실천한 것이다. 또 하나 있다. 바로 낙천적 성격이다. 육체와 정신이 모두 편안하기 때문에 장수가 가능한 것이다. ◆ 낙관적인 성격의 사람들... 면역력 높고 혈관질환 적어 ◆ 비관적인 삶의 방식... 우울증, 치매 등 노년 건강 위협 ◆ 나이 들면 소식이 좋은 이유... 열량 축적 막아 질병 예방 ◆ 몸을 자주 움직이면... 혈압, 혈당 조절 효과추가 설명들은...상단 기사 참고 하시면 될 듯 합니다. 기사문을 읽고 건강에 대해 조금 더 생각을 하게 되었습니다.최근 몸이 많이 안 좋아서 계속 약을 계속 먹고 있습니다. 그래서 건강에 대해 조금 더 관심을 가지게 됩니다. 면역력을 키우는 법도 배우게 되고 하나를 배우다 보면 관련된 것 또한 덤으로 배우게 됩니다. 우리가 살아가면서 건강하게 살려면 하나 하나 알아야 할 것들이...

백지우 · 전업 투자자. 주식 투자 및 경제

2022/09/17

모든것은 마음에서 부터..ㅋㅋ

생활/사건사고

맞는 것 같습니다..
결국 신체도 망가지는게
마음에서부터 인 듯 합니다.

"마인드 컨트롤"이 그래서 중요한 것 같네요..
근데 여기에 댓글 다는게.
저는 요즘 왜이리 귀찮고 힘들까요.ㅋㅋ

가끔은 기가 다 빨리는 듯 한 기분도 드네요..
그땐 그냥 댓글 안 다는게 맞는데 말입니다.

특히 경제 관련..ㅋㅋ
댓글 이게 뭐라고.ㅋㅋㅋㅋ
저도 어느새 중독이 된 듯 하네요..

여하튼

"Sound mind, Sound body"

노래 들으실 때 사운드 빵빵하게 들으시구요.ㅋㅋ
오늘도 굿밤 보내시길~ㅋ