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느리게걷기
느리게걷기

답글: 물을 자주 마시자

저도 요즘 힘겹게 힘겹게 물마시기 실천중에 있습니다.  2리터는 정말 힘이 드는 일이더라구요. 처음에는 티백을 타 먹어봤는데.. 그냥 생수를 먹어야 한다는 지인의 말을 듣고 다시 생수로 도전중인데.. 물 마시는 것 하나가 왜이렇게 어려울까요? 지금 슬로우라이프님의 글을 읽으며 '아차!' 하고 또 한모금 마십니다.  하하하하하하 오늘은 그래도 1리터 마셨네요.. 아자! 선방!!
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롬드
롬드

답글: 물을 자주 마시자

저만 해도 생수는 많이 마시기 어려워 구아바잎을 우려 마시곤 하는데요. 개인적으로 물을 많이 마신다고 해서 인체에 뚜렷하게 나타나는 변화는 잘 체감되지 않지만, 그럼에도 불구하고 한 번 물을 마시는 습관을 들여두니 운동할 때도 확실히 도움이 되는 것 같아요. 좋은 습관을 체득하는 데엔 오랜 시간이 걸리나, 한 번 읻숙해지면 결국 좋은 영향으로 돌아오는 것 같습니다.
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Liam Young
Liam Young

답글: 물을 자주 마시자

물을 마시자! 항상 식탁에 물을 올려 놓는데, 집에 있으면 생각보다 많이 안 먹게 되네요 ㅎ 운동할 때는 많이 마시는데... 억지로라도 많이 먹고 동안을 유지해야겠네요^^
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신수현
신수현

답글: 물을 자주 마시자

맞아요 하루1.5~2L정도 마셔주면 피부도 좋아지고 다이어트에도 도움된다는 글을 본거 같아요. 우리몸을 구성하는 70%정도가 물인만큼 물을 자주마셔주어야된다고 생각합니다 
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곰곰이
곰곰이

답글: 물을 자주 마시자

뭔가를 계속 마시긴 하는데, 물이 아닌 다른 음료라서 나를 반성하는 계기가 되었네요... 뭔가 알람이라도 맞춰놔야 할까봐요...ㅎ
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라
라벤더

답글: 물을 자주 마시자

물을 정해진 시간에 일정부분이라도 꼭 마실려고 노력을 하는 편이에요. 그래서 제 별명은 물 먹는 하마예요. 맨날 물을 많이 마셔서 저희 엄마께서 그렇게 부르세요. 저는 물에 가끔은 레몬즙을 타서 마시기도 해요! 흡수가 조금이라도 더 잘되고, 물의 특유의 비린내를 잡기위해 그렇게 마실때도 있답니다. 건강이 항상 최우선이지요!!
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미국주식농사꾼
미국주식농사꾼

답글: 물을 자주 마시자

저도 물을 참 안마시는 편이라...계속 신경쓰면서 마시기는 하는데, 쉽지않네요. 둥글레차나 보리차로 좀 맛이 있는걸로 먹으면 나아질려나요... 매일 마시는 커피로 수분을 채우고 있기는한데, 커피가 또 이뇨작용이 있다고해서...그렇게 먹으면 죄다 소변으로 내보낸다고 하더라구요. 음...... 물을 먹어야 하는데...쉽지 않네요.
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황금귤
황금귤

답글: 물을 자주 마시자

맞아요~ 건강 중요합니다.!! 그러고 보니 저도 오늘 물을 한잔도 안마셨네요. 슬로우라이프님 덕분에 시원한 물한잔 마시게 됩니다. 시원한 오후를 선사해 주셔서 감사합니다. 슬로우 라이프님도 오늘 하루 시원하고 즐거운 하루 되세요!!
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story
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답글: 물을 자주 마시자

저는 하루 종일 있어도 정말 생수나 정수기는 한잔도 거의 못 마실 때가 있어요. 그래도, 그나마 여름에는 더위에 못이겨... 찬물을 조금씩 마시기는 합니다 ㅋ 물의 중요성은 익히 너무 잘 알고 있는데... 체질적으로 물이 안맞는 사람도 있나봐요. 어딘가에서 본거 같은데... 물은 한꺼번에 많이 마시면 안된다고 하더라고요. 조금씩 자주 마시는게 좋다고 하네요 ㅋ
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피
피아오량

답글: 물을 자주 마시자

저도 지금 물을 자주 마시려고 물통에 물을 받아놨어요~ 오늘 오후에는 의식적으로라고 물을 많이 마시려고 해요!
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(
(쑤기)

답글: 물을 자주 마시자

하루 2L씩 물을 마시면 좋은 것을 알면서 못 먹는 1인입니다. 한번에 많은 양보다 자주 마시자 다짐하면 어느 순간 손 안에는 커피를 들고 마시면서 핑계를 대고 있네요.  "블랙커피"이니깐 괜찮을거야... 핑계는 그만 하고 당장 물 한 컵 마셔야겠네요 ㅎㅎ
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