저만 해도 생수는 많이 마시기 어려워 구아바잎을 우려 마시곤 하는데요. 개인적으로 물을 많이 마신다고 해서 인체에 뚜렷하게 나타나는 변화는 잘 체감되지 않지만, 그럼에도 불구하고 한 번 물을 마시는 습관을 들여두니 운동할 때도 확실히 도움이 되는 것 같아요. 좋은 습관을 체득하는 데엔 오랜 시간이 걸리나, 한 번 읻숙해지면 결국 좋은 영향으로 돌아오는 것 같습니다.