토마토로 나비를 만드는 영상을 봤을 때는 잘될 것 같았는데 역시나 안됩니다.
얼마 전에도 산책 후 저녁을 이렇게 먹는 사진을 올렸는데, 그 때 마다 야채의 종류만 바뀔 뿐 형식은 거의 비슷한 것 같습니다.
저는 항상 녹황색 채소를 베이스로 단백질과 탄수화물의 비율을 적당하게 맞추어서 먹을려고 노력하고 있습니다.
몸의 상태가 가볍고, 아침을 기분 좋게 맞이 할 수 있어서 더욱 좋은 것 같습니다.
건강한 밥상으로 가족들 모두 건강하시고 행복하시기 바랍니다.
감사 합니다.