전 딱히 불편한 곳이 없어서 챙겨 먹지 않는데  임신했을 때 비타민D수치가 6이 나왔었어요(정상은 30이상)  한 달 꾸준이 복용하니 27까지 쑥 오르는걸 보고 진짜 효과가 있구나 했었어요 밥을 세 숟갈 먹는 이웃의 아이는 키가 크고 밥 잘 먹는 저희 아이는 전교 5명 안에 드는 작은 아이였어요 부모들 키도 저희 집이 더 컷고 그 집 아이는 비염이 심해 잠도 잘 못 잔다고 했는데 중학생이 된 지금도 10cm정도 차이가 난답니다. 그 엄마가 비타민을 종류별로 잘 챙겨 먹였더라구요~ 밥을 잘 안먹는 아이는 영양제라도 잘 챙겨 먹이면 되는구나 했어요 저희 아버지도 "양약은 독약이다"를 외치던 분이신데  20년 전에 무릎 관절 연골이 다 닳아 없어지고 통증에 관절에 물이 차서 정기적으로 물을 빼러 가야했었는데 2년 반 꾸준히 글루코사민 드시고 통증도 없고 관절에 물도 더이상 안 차서 무릎 때문에  병원에 가는 일은 지금까지도 없어요 .효과를 톡톡히 보신 후론 직접 약을 챙겨 드실 정도...