노화를 방지하는 이 방법 아셨나요?

생활/사건사고+4
다 잘될 거예요
다 잘될 거예요 · All is well
2022/03/05
그것은 바로 
잠잘 때 온도를 19도 이하로 유지하라
는 것인데요.

우리 몸 안에는 갈색 지방이라는 것이 있는데
피부의 온도가 낮아지면 활성화되면서
체내 지방을 태운다고 해요!

침실 온도를 낮추기만 해도
다이어트 효과와 함께
노화 방지 효과까지 누릴 수 있다고 하니 
정말 놀랍네요!

오늘 밤부터라도 침실 온도를 조금 낮춰보면 어떨까요?

_책 <노화의 종말> 에서 알게 된 내용입니다_
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