마음이 힘들면 몸도 힘들고, 몸이 힘들면 또 마음이 힘든 법이잖아요? 어떤 부분에서 지치시는 지 저는 알 길이 없지만 소개 글에 14살이라고 하신 게 본인이 맞으시다면 실질적으로 육체는 아직 젊으실 테고, 그러면 생각보다 간단한 방법이 있습니다.

1. 운동을 한다.

운동 하면 흔히 헬스 같은 걸 떠올리시는데 여기서 제가 추천 드리고 싶은 운동은 헬스가 아니라 유산소 운동입니다. 아침에 산책 겸 달리기를 한다던지, 혹은 축구를 하는 건 어떨까요?

2. 재밌는 영상을 본다.

신경이 이상한 곳에 쏠려 있으면 이상하게 스트레스 받는 일이 많이 생기더라구요. 그럴 때는 잠시 내 신경을 다른 곳으로 돌리거나 분산 시켜 주는 것도 도움이 되는 것 같아요.

3. 동기 부여 영상을 본다.

유튜브에 그런 게 많이 있더라고요. 힘들...