멘탈 강해지는 법 4
2023/05/01
자기 감정을 존중한다. 자기사랑
흔히들 멘탈 강한 사람들은 힘들때
개의치 않고 꿋꿋하게 밀고 나간다는
인식을 갖을수 있는데 결코 그렇지 않다.
오히려 자기 감정을 섬세하게 잘 존중해준다.
슬플때 슬픔을 충분히 느끼면서 존중한다.
화가날때 화난 마음을 인정하면서 살아간다.
기쁠때 기쁨을 충만하게 느끼면서 살아간다.
멘탈이 강하다는 것은 자기 감정 무시가 아니라
감정에 대한 존중 허용 수용의 개념이 맞다.
그래야 내 마음을 무시하거나 방치하지 않는다.
자기 감정을 당장 무시하고 외면하면
스트레스를 안받는것 같지만
그것이 쌓이면서 무의식에 영향을 준다.
자기 감정을 있는 그대로 잘 수용할때
더이상 감정이 쓰레기처럼 복잡해지지 않는다.
이것도 멘탈이 강한 사람들의 중요한 특징이다.
마음이 약한 사람 마음이 여린 사람
남...
흔히들 멘탈 강한 사람들은 힘들때
개의치 않고 꿋꿋하게 밀고 나간다는
인식을 갖을수 있는데 결코 그렇지 않다.
오히려 자기 감정을 섬세하게 잘 존중해준다.
슬플때 슬픔을 충분히 느끼면서 존중한다.
화가날때 화난 마음을 인정하면서 살아간다.
기쁠때 기쁨을 충만하게 느끼면서 살아간다.
멘탈이 강하다는 것은 자기 감정 무시가 아니라
감정에 대한 존중 허용 수용의 개념이 맞다.
그래야 내 마음을 무시하거나 방치하지 않는다.
자기 감정을 당장 무시하고 외면하면
스트레스를 안받는것 같지만
그것이 쌓이면서 무의식에 영향을 준다.
자기 감정을 있는 그대로 잘 수용할때
더이상 감정이 쓰레기처럼 복잡해지지 않는다.
이것도 멘탈이 강한 사람들의 중요한 특징이다.
마음이 약한 사람 마음이 여린 사람
남...
