우리는 수없이 많은 일들을 해결해야 하지만
정작 그것에 집중력을 유지하는 힘은 점차 약해지고 있다.

최근에 읽은 <도둑맞은 집중력, (저자: 요한 하리)>에서는 말한다.

집중력을 되찾기 위해선 
1. 꾸준한 독서 습관
2. 사색, 명상을 통한 몰입할 수 있는 시간
3. 균형있는 식사
4. 충분한 휴식

집중력은 자신의 삶을 통제할 수 있는 능력이다. 부와 명예도 중요하겠지만 나 자신이 빠져있는 성과는 과연 의미가 있을까? 

이 문제는 결코 나혼자만을 위한 것이 아니다. 집중력은 조직과 같은 주변에게도 영향을 미친다. 흐트러진 관점은 올바른 상황판단을 결정하는데 커다란 장애물이 된다. 

집중력을 되찾는 것만으로 삶은 나아질수 있다. 자아를 회복하고 주변에 영향을 준다는 것이 얼마나 멋진 일인가. 우리는 이 작은 능력으로 얻...