저도 40살에 고혈압 진단 받았습니다. 
요새 하도 많아서 뭐 저는 놀라지도 않았어요.ㅋ
가족력이 있을수도 있고 스트래스가 원인이 될수도 있고 식생활이 문제일수 있으니 뭐가 원인이라고 딱히 얘기하기 힘들죠. 복합적일수도 있고요~^^
혈압엔 심장에 무리가 가지 않은 운동과
저염식은 기본이고요.(너무 저염식만 하심 안되구용)
가공식품 섭취를 줄이시고 자연식을 하시는게 좋아요!
양파껍질로 만든 차를 추천드립니다. 
영양제는 마그네슘.코큐텐.오메가3.퀘르세틴이 도움이 많이 된답니다. 
이상 제 주치의선생님이 하신말씀을 전해드렸어요!!  이상입니다. 생각나면 또 말씀드릴께요!!