답글: 운동 하시나요? by 지희

성희 · 궁금해서 찾아오는 얼룩소

2021/11/22

운동안한지 반년이 지난것같아요ㅠ.ㅠ 전 원래 홈트를 했어요 런닝머신과 싸이클로 땀을 빼주고 유툽 땅끄부부나 소피요가를 보면서 따라하구요 저녁은 닭가슴살도 먹고 관리를 하는 여자였는데... 반년째 운동도 안하고 식단도 안하다보니 점점 살도찌고 아침에 일어나기도 너무힘들고 피곤하고 온몸이 매일 쑤시고 아프네요.. ㅠ 운동으로 몸을 풀어줘야 하는걸 아는데 그걸아는 사람이 이러고있네요.. 왜이러는걸까요..? 데이트하느라?? 뜨개질하느라??겨울이라?코로나때문에?백신맞고 몸조리하느라? 핑계 핑계 핑계.. 다 핑계.. 내가 의지가 부족해서 겠죠ㅠ 운동... 어떻게 하시나요?

지희 · 오늘도 아자~

2021/11/23

답글: 운동 하시나요?

생활/사건사고+8

저는 규칙적으로 요가 학원에 가거나, 집근처 둘레길을 걷습니다.

집에서는 운동하려는 의지도 없고, 뒹굴뒹굴하느라 홈트가 불가능해요..

코로나로 학원을 운영하지 않을때는 진짜 확찐자가 되었어요. 그때부터 둘레길 걷기시작했는데, 운동도 되고, 복잡했던 생각도 정리되고 하더라고요.

집에서는 휴식~ 운동은 나가서~